Aprašymas
Sveika, būsima ar jau esanti mama,
Žinau, ką reiškia gimdymo baimė, bet taip pat žinau, ką reiškia patirti užpildantį ir perkeičiantį gimdymą. Žinau, ir koks jausmas plaukti motinystės vandenynu, kuris toks skirtingas – vieną dieną gali apdovanoti išsipildančia idiliška ramybe, o jau kitą dieną ar net valandą nublokšti į audringas bangas, kur lengva pasiklysti ar net kartais atrodo, jog tuoj nuskęsi. Esu ta, į kurią gali įsikibti. Esu ta, kuri gali parodyti skirtingas valtis ir plaukimo būdus. Žinoma, plaukti turėsi tu, bet šalia esant palaikančiam lydėjimui, kelionė tampa kur kas švelnesnė. Esu trijų berniukų mama, dula bei meno terapijos praktikė. Dirbdama su būsimomis bei esamomis mamomis taikau meno terapijos metodus bei technikas, bandau išgirsti tai, kas nepasakoma žodžiais, padėti mamai atpažinti jausmus, išbūti su jais, atrasti resursus, kiekvienai tinkančias formas. Kviečiu tave į autentišką tavo ir tik tavo gimdymo ir motinystės kelionę!
Mano teikiamos paslaugos:
• Meno terapijos ciklas „Gimdymo vandenynas“ (6 emocinio ir fizinio pasiruošimo gimdymui susitikimai)
• Konsultavimas pasiruošimo gimdymui bei pogimdyminio laikotarpio temomis
• Lydėjimas gimdymo metu
• Emocinė ir bendroji pagalba po gimdymo (konsultacijos namuose vaikelio priežiūros, žindymo, ugdymo klausimais, mamos (visos šeimos) emocinės ir fizinės būklės priežiūra, pagalba buityje)
• Rebozo masažas
• Prausynų ritualas
• Vytulavimo ritualas
Erdvė atsigręžimui į save ir vaikelį, bendrystei, žinioms ir patyrimams –
Užsiėmimai tikrai padėjo labiau atsigręžti ir į save, ir į ateinantį vaikelį. Manau, giliau, pilniau pajutau ir patį nėštumą. Po kiekvieno užsiėmimo jaučiausi gyvesnė. Ko gero, ir ramesnė – daugėjo priėmimo, žinių, tam tikro situacijos ir savo jausmų įsisąmoninimo. Galiausiai – buvo gera pabūti bendrystėje ir su Agne kuri, atrodo, gyvena gimties temomis, ir su kitomis grupės nėštukėmis.
Naudų daug. Visų pirma, tai puikus šansas pasiruošti gimdymui – ir emociškai, ir praktiškai, mat žinių, vertingų patarimų tikrai gavome daugybę. Vertinu sukurtą erdvę kokybiškam bendravimui, galimybę būti savimi, dalytis, pamatyti kitas.
Viena didžiausių naudų, ko gero, kvietimas čia ir dabar prisiliesti prie aktualių ir opių temų, pavyzdžiui, gimdymo proceso, skausmo, baimių, ko laukti, ko tikėtis ligoninėje – iš personalo, aplinkos, kas bus, kai užgims vaikelis, kaip galima sau padėti. Tokias, ne visada patogias, temas dažnai norisi stumti į šalį, atidėti vėlesniam laikui. Išties šios temos labai svarbios. Jos padeda suprasti, kokio gimdymo norėčiau ir kas prie jo galėtų priartinti. Svarbu sužinoti ir apie vaikelio poreikius, priežiūrą, galiausiai – kokie daiktai pasiteisina. Užsiėmimai labai patiko ir pateisino visus lūkesčius.
Aktualiausia tema – gimdymo proceso modeliavimas ir gimties procesą lydinčių emocijų laisvinimas.
Man, asmeniškai, tinkamiausias laikas pradėti lankyti kursą atrodo antro trimestro vidurys, jau įsisąmoninus nėštumą, bet dar likus pakankamai laiko, kad ramiai būtų galima pasiruošti.
Ačiū, Tau, Agne, už šitą kelionę! Tai, ką darai – labai prasminga ir vertinga ❤️.
Esu be galo dėkinga likimui, kad mano kelias susikirto su dula Agne. –
Antrą kartą pastojusi jau tiksliai žinojau, jog norėsiu pasitelkti dulos pagalbą.
Mano tikslas buvo ne tiek gilintis į teorinį pasiruošimą gimdymui, kiek susidraugauti su savo kūnu, išmokti juo pasitikėti, leisti jam atsipalaiduoti, perdirbti savo baimes ir tiesiog būti dabartyje ir jaustis saugiai.
Agnės vedamos „Gimdymo vandenyno“ užsiėmimai tapo ta ramybės ir džiaugsmo oaze, kurios laukdavau kiekvieną savaitę. Kiekvienas susitikimas buvo unikalus – kupinas šilumos, atjautos, kūrybos ir svarbiausia suvokimo, kad su manimi ir mano nėštumu viskas yra ir bus gerai.
“Aš esu saugi, mano kūnas yra pajėgus, visos pasaulio moterys su manimi, o manyje slypi visa, kas būtina, kad gimdymo stebuklas įvyktų natūraliai ir harmoningai”. Tai buvo tas jausmas, kurį išsinėšiau iš Agnės užsiėmimų ciklo. ❤️
Agnė yra nuostabi savo srities profesionalė, sukaupusi didžiulę patirtį ir atsidavusi motinystės temai. Ji myli moteris ir nuoširdžiai jomis rūpinasi – tai jaučiama kiekviename jos žodyje ir veiksmuose. Jos švelnumas, rūpestis ir pozityvumas harmoningai dera su giliosiomis žiniomis bei nuolatiniu tobulėjimu nėštumo, gimdymo ir kūdikių priežiūros srityse.
Be to, Agnė buvo su manimi ne tik nėštumo metu, bet ir nuotoliniu būdu palaikė mane gimdymo kelionėje, kas man buvo labai svarbu. Ji taip pat padėjo po gimdymo, kai teko susidurti su naujais iššūkiais, tokiais kaip taisyklingas ir saugus žindymas, pilvo diegliai ir kitos mažylio priežiūros subtilybės.
Apie Agnę pasakojau visoms savo draugėms ir nuoširdžiai rekomenduoju kreiptis į ją šiame ypatingame gyvenimo etape. Esu tikra, kad su jos pagalba ne tik sužinosite daug įdomių dalykų apie save, vaiką ir motinystę, bet ir jausitės lydimos šilumos bei palaikymo kiekviename žingsnyje.
Prausynos –
Esame nuoširdžiai dėkingos Agnei, kuri organizavo mūsų draugės prausynų šventę ❤️ Agnė itin lanksčiai priderino prausynų ritualo detales prie nėščiosios būsenos, poreikių ir norų. Ribų pasitikslinimas kėlė lengvumą ir ramybę. Visos dalyvavusios moterys šioje patirtyje buvome pirmąkart, tačiau dėka Agnės švelnaus vedimo jautėmės saugiai, jaukiai ir komfortiškai. Pradžioje kiek nerimavome, kokia bus nėščiosios reakcija (darėme staigmeną) ir ta įtampa tarsi tvyrojo ore aplink mus, bet ritualo eigoje palaipsniui šias emocijas keitė ramybė, užtikrintumas, ryžtingumas – prie to itin prisidėjo meditatyvus Agnės balsas ir prausynų vedimas. Vieną praktiką keitė kita, visos buvome jautrume, bendrame sielų nuogume – riedėjo nuoširdžios ašaros, apvaliusios mūsų kūnus, psichikas, erdvę, kurioje buvome, o taip pat simboliškai pažymėjusios prausynas. Pabaigoje visos jautėmės tarsi perėjusios į kitą dimensiją, kitą pasaulį – tokį minkštesnį, lengvesnį, ramesnį. Tariame didžiulį AČIŪ ir neabejojame, kad mūsų keliai dar kur nors susikirs ❤️
Gimdymo kelionė –
Su Agne Vaišviliene, patyriau nuostabią gimdymo kelionę, pradedant visam pasiruošimui gimdymui, baigiant šiltu palaikymu jau gimus vaikeliui.
Pradėjau šią gimdymo kelionę pamokėlių metu “Gimdymo Vandenynas”. Per šį pamokų ciklą, Agnė padėjo įveikti gimdymo baimes, supažindino kas laukia gimdyme, išmokome judėti, kvėpuoti, psichologiškai pasiruošti šiai kelionei. Šių pamokų metu nusprendžiau jog noriu Agnės dalyvavimo, kaip dūlos savo gimdyme ir tai buvo geriausias mano pasirinkimas.
Agnė, nuostabi dula, be kurios niekaip neįsivaizduoju savo gimdymo. Gimdymas praėjo labai sklandžiai ir su maloniais prisiminimais, dėka jos. Buvo įsiklausyta į mano pageidavimus, puiki pagalba skausmo nukreipimui sąrėmių metu, psichologinis palaikymas, bei nuostabi energetika ir nuotaika. Gimdymo metu Agnė padėjo ištverti sąremius masažuodama, primindama judėjimo technikas, bei kvepavimą kuris labai padėjo sunkiausiais momentais.
Jaučiau didelį rūpestį ir globą, vaikeliui atėjus į pasaulį, išgirdau daug naudingų patarimų, padėjo pirmosiom žindymo akimirkom.
Mano didžiausios rekomendacijos Agnei, dulos darbas jos tikrasis pašaukimas ir tai gali jausti kiekvienas. Visos šios kelionės metu, jaučiau didžiulį rūpestį ir profesionalumą.
Agnė –
Agnė jautė kiekvieną mano judesį, kiekvieną emocinį pokytį, net ir tuos, kurių pati dar nebuvau įvardijusi. Jos buvimas šalia buvo neįkainojama pagalba.
Lankiau pas Agnę pasiruošimo gimdymui kursus, kuriuose buvo ne tik svarbios žinios, bet ir meno terapijos elementai. Šių užsiėmimų dėka jaučiausi ne tik informuota, bet ir emociškai pasiruošusi artėjančiam gimdymui. Tai buvo nepaprastai vertingas laikas.
Gimdant Agnė buvo šalia – jautriai, ramiai, su didžiule pagarba ir empatija. Ji jautė kiekvieną mano judesį, kiekvieną emocinį pokytį, net ir tuos, kurių pati dar nebuvau įvardijusi. Jos buvimas šalia buvo neįkainojama pagalba tiek man, tiek mano vyrui. Ji kūrė saugią, ramią ir palaikančią atmosferą – tokią, kokios ir tikėjausi savo gimdymo kelyje.
Esu be galo dėkinga už Agnės širdį, žinias ir jautrumą. Rekomenduoju iš visos širdies kiekvienai moteriai, kuri nori sąmoningai ir ramiai pasiruošti vienam svarbiausių gyvenimo įvykių.
Božena Kliukoitienė –
Iš visos širdies dėkojame Tau, Agne, už švelniai ir jautriai pravestą prausinų ritualą. Daugeliui iš mūsų tai buvo pirmoji tokia patirtis – kupina šilumos, ramybės, moteriškos išminties ir gilaus jautrumo.
Tu sugebėjai sukurti saugią ir jaukią erdvę, kurioje kiekviena galėjome atsipalaiduoti, atsiverti ir pajusti tikrą moterišką bendrystę. Tavo nuoširdumas, rūpestis, dėmesys kiekvienai iš mūsų paliko gilų įspūdį ir širdies šilumą.
Šis ritualas mums tapo ne tik gražia patirtimi, bet ir giliu vidiniu sustojimu, grįžimu į save.
Ačiū už Tavo laiką, energiją ir šviesą, kuria daliniesi su tokiu atsidavimu.
Su meile ir dideliu dėkingumu –
nuo visų merginų ❤️
Prausynos –
Esu begalo dėkinga Agnei už nuostabią prausynų ceremoniją. Kiekviena neščioji verta patirti tai ❤️ Labai patiko tradicijos, dainos, tai buvo gili ir reikšminga patirtis tiek man, tiek mano draugėms ❤️ Išsinešiau iš prausynų daug naujų potyrių, paleidau baimes, gavau draugių palaikymą ir esu labiau pasitikinti savimi eiti į gimdymo kelionę. Ačių Agne, dar pasimatysim 🙂
Prausynos –
Labai ačiū už nuostabias prausynas. Besilaukianti draugė buvo be galo pripildyta meilės, palaikymo, moteriškos bendrystės ir draugystės. Net praėjus šiek tiek laiko nuo prausynų, matau kokia ji pripildyta ir sustiprinta prieš būsimą gimdymą. Agnė viską pravedė švelniai, jaukiai, tvirtai laikė erdvę ir mus visas, viskas vyko organiškai, natūraliai, buvo jauku, gražu, estetiška. Organizuoti ir bendrauti buvo lengva, paprasta, daug pagarbos, atsiklausimo ar mums tinka, priimtina, papasakojimo kaip viskas vyks. Ačiū ir linkiu toliau tęsti tai ką darot!
Įkvepianti, raminanti ir praturtinanti kelionė –
Dulos Agnės pasiruošimo gimdymui kursas – geriausia dovana, kurią gali pasidovanoti sau nėštumo metu. Turbūt kaip ir daugelis moterų, per nėštumą patyriau įvairių jausmų – baimę, nerimą, nežinomybę, taip pat džiaugsmą ir dėkingumą. Agnės vedamas kursas padėjo nurimti, atsigręžti į save, atverti širdį laukimui ir užmegzti ryšį su vaikeliu. Kiekvienas susitikimas buvo tarsi terapinė sesija, kurios metu per kūrybą nėrėme į aktualias temas, dalinomės savo atradimais ir išgyvenimais. Buvo be galo gera patirti bendrystę, žinoti, kad esu ne viena ir jausti šiltą, palaikantį Agnės vedimą. Jaučiasi, kad Agnė tiesiog dega tuo, ką daro ir į kiekvieną susitikimą įdeda daug laiko ir širdies. Be išties vertingų teorinių žinių, kursas pilnas meno terapija paremtų metodų, padedančių giliau išgyventi visą nėštumą ir patį gimdymą. Neabejoju, kad būtent šio pasiruošimo dėka į gimdymą keliavau rami, pasitikinti procesu, su tikėjimu, kad viskas bus gerai. Taip ir buvo 🙂 Ačiū Tau, Agne, už viską!
Prausynų džiaugsmas –
Agnė vedė mano prausynas. Iki pat paskutinės akimirkos nežinojau ko tiksliai tikėtis, pačiai buvo pirmas kartas ir vis galvojau, ar bus jauku man ir mano draugėms. Buvo nuostabu! Tiek daug emocijų – ašarų, juoko, artumo, kad paskui dar reikėjo laiko viską integruoti į save. Agnė labai empatiška, jautri, bet ir puikiai išmananti tai ką daro. Jaučiuosi labai dėkinga ir nuoširdžiai rekomenduoju ❤️
AČIŪ –
Nuostabus, šiltas, nuoširdus žmogus, džiaugiuosi pažinusi🥰
Jaučiausi pasimetus, nėštumo laikotarpis, gimdymas kėlė tiek klausimų, nerimo ir baimės.
Agnė padėjo į viską pažvelgti iš kitos perspektyvos. Susitikimai buvo be galo prasmingi ir vertingi. Linkėčiau jų kiekvienai besilaukiančiai moteriai:)
Jaučiausi išklausyta, apkamšyta, padrąsinta. Ačiū, Agne, kad esi. Ir ačiū, kad neši prasmę.
Esu be galo tau dėkinga❤️
Gyvi susitikimai nuotoliu –
Po šešių online susitikimų su dula Agne, galiu nuoširdžiai pasakyti, jog ši patirtis man buvo labai vertinga ir prasminga. Gyvenant užsienyje ir laukiantis vaikelio, neturint šalia kasdieninio šeimos ar artimųjų palaikymo, šie susitikimai tapo ypatingai svarbia emocine ir vidine atrama.
Susitikimų metu turėjau galimybę ne tik geriau pasiruošti nėštumui ir gimdymui, bet ir skirti laiko gilesniam ryšiui su savimi. Saugi ir palaikanti aplinka leido pažvelgti į savo baimes, jas geriau suprasti ir palaipsniui paleisti. Taip pat labai vertinu kūrybinius metodus – meno terapijos elementus, judesį, piešimą – kurie padėjo sustoti, įsiklausyti į save ir prisiliesti prie vidinių išgyvenimų, kuriems kasdienybėje dažnai pritrūksta erdvės.
Po šių susitikimų jaučiuosi daug ramesnė, labiau pasitikinti savimi ir su dėkingumu bei vidine ramybe laukiu savo vaikelio. Šios sesijos man buvo harmoningos, prasmingos ir labai reikalingos šiame gyvenimo etape.
Esu labai dėkinga Agnei už jos profesionalumą, empatiją ir nuoširdų palaikymą. Ji sukuria jaukią, saugią atmosferą, kurioje natūraliai atsiranda pasitikėjimas. Ypač vertinu jos gebėjimą išlaikyti subtilų balansą tarp profesionalumo ir žmogiško šilto ryšio.
Nuoširdžiai rekomenduoju Agnę ir dulos palaikymą visoms besilaukiančioms moterims!