Dulų asociacija
Kas yra dula?
Tai moteris, teikianti nemedicininę pagalbą nėštumo, gimdymo metu ir pogimdyminiu laikotarpiu.
Dulos tikslas – kiekvienai mamai ir tėčiui padėti jaustis ramiai ir pasitikinčiai savimi bei įgalintiems jų patirtyse.
Ji padeda moterims jaustis saugiau, užtikrinčiau ir geriau suprasti savo poreikius bei pasirinkimus gimdymo procese bei jų partneriams atrasti tinkamiausius tuo metu pagalbos būdus.
Dula padeda naujoms mamoms bei jų šeimų nariams prisitaikyti prie naujų gyvenimo pokyčių, suteikdama emocinę paramą, praktiškus patarimus apie kūdikio priežiūrą ir žindymo pagrindus.
Kaip išsirinkti dulą?
Prieš ieškant dulos, pagalvokite, kokios paramos tikitės. Ar norite emocinės palaikymo, fizinės pagalbos gimdymo metu, o gal jums svarbu, kad dula būtų šalia pogimdyminiu laikotarpiu? Aiškiai žinant savo poreikius, galėsite lengviau atrasti tinkamą žmogų.
Renkantis dulą – svarbiausia užmegzti ryšį. Pasitikėjimas, saugumas ir bendravimas yra esminiai elementai, kad gimdymo, motinystės patirtis būtų teigiama.
Jei ieškote galimybės pasinaudoti dulų paslaugomis nemokamai, kviečiame kreiptis į praktiką atliekančias dulas. Kvalifikuotų dulų paslaugų įkainiai gali skirtis, atsižvelgiant į jų darbo patirtį, sukauptas žinias, teikiamų paslaugų apimtį. Kiekviena nustato savo įkainius individualiai. Norėdami sužinoti daugiau, susisiekite tiesiogiai su pasirinkta dula iš dulų katalogo.
Susitikite su keletu dulų, aptarkite savo lūkesčius ir išsirinkti tą, su kuria jaučiatės geriausiai.
Dulos pagalbos nauda
– Lengvesnė patirtis. Sumažėja nerimo, depresijos tikimybė nėštumo metu ir po gimdymo, skausmą malšinančių vaistų poreikis gimdymo metu. Tikėtinas trumpesnis gimdymo laikas, daugiau teigiamų gimdymo, motinystės ir tėvystės patirčių.
– Informuotumas. Remiamasi naujausia Pasaulio sveikatos organizacijos informacija, atliktais tyrimais, konsultuojamasi su atitinkamų sričių specialistais bei padedama juos atrasti šeimoms
– Emocinis saugumas. Mamos jaučiasi matomos, būna išklausytos ir suprantamos ne vertinant, o besąlygiškai priimant.
– Daugiau laiko individualiam procesui. Fizinė pagalba pasiekiant gimdymo namus, asistavimas gimdymo procese, atliepimas kai reikia papildomų rankų jau auginant mažylį, rūpinantis įvairiais mamos poreikiais.
Rasti dulą
Dulos pataria
Laukiuosi
Čia rasite dulų patarimus apie tai, kas svarbu ruošiantis gimdymui, kokius natūralius būdus naudoti geresnei savijautai nėštumo metu, ir kaip rasti vidinę ramybę laukimo laikotarpiu.
Ruošiuosi gimdyti
Sužinokite, kaip galite padėti sau gimdymo metu – nuo skausmo mažinimo technikų iki emocinės paramos, kad gimdymas būtų kuo sklandesnis ir ramesnis.
Po gimdymo
Šioje dalyje rasite patarimus, kas svarbu norint kuo sklandžiau atsigauti po gimdymo, kaip pasirūpinti naujagimiu ir prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo.
Gimdymo namuose jos palaikymas buvo svarbus ne tik man, bet ir vyrui. Būtent dulos pagalba ir buvimas šalia padėjo pagimdyti kaip įmanoma sklandžiau.
Gimdymo namuose jos palaikymas buvo svarbus ne tik man, bet ir vyrui. Būtent dulos pagalba ir buvimas šalia padėjo pagimdyti kaip įmanoma sklandžiau.
Atsiliepimai
Evelina yra nuostabi dula, švelniai, su palaikymu vedanti per gimdymo procesą. Tuo pačiu, ji išlieka rami ir stipri, turi įvairiausių metodų, kurie padeda sumažinti skausmą, nukreipti mintis, atsipalaiduoti.
Pagalba iki gimdymo ir jo metu buvo nepamainoma!! Sprendimas ją pasikviesti būti kartu tokiu intymiu, jautriu ir svarbiu mūsų šeimai laiku (per gimdymą) buvo tai ko ir reikėjo, kad pagimdyčiau natūraliai, sklandžiai ir ramiai.
Dula Vilma apgaubs jaukumu, švelniu prisilietimu nuramins ir žvilgsniu sušildys 
Tariame ačiū už jos pagalbą bei palaikymą neštumo metu, per gimdymą ir po jo. Už visus padrąsinimus ir patarimus. Jos buvimas padėjo lengviau pereiti gimdymo iššūkius, jaustis saugiau ir tvirčiau. Ačiū už buvimą kartu, kada to labiausiai reikėjo! 
Dula Dalia visą laiką išlaikė ramybę, niekada nekvestionavo mano nuomonės ar pasirinkimų, dalinosi savo giliomis žiniomis, padėjo mano vyrui padėti man ir pati buvo taip labai reikalingos dar dvi rankos bandant ištverti labai intensyvius sąrėmius.
Esam be galo dėkingi Daliai, nes be jos mūsų gimdymo patirtis būtų buvusi drastiškai kitokia, rekomenduotume kiekvienai moteriai turėti tokią atramą. O dabar mes jau galime džiaugtis sava sūneliu (ir nemiga). 🙂 Ačiū ačiū ačiū!!!
Naujienos
Bendri tikslai vienija Europos dulas projektinėse veiklose
Kofeinas ir nėštumas
Natūralus oksitocinas
