Natūralus oksitocinas
Dulos pataria

Natūralus oksitocinas

Endogeninio, arba natūralaus, oksitocino poveikis gimdymo metu

-Dula Jurga Jankauskienė-

Oksitocinas yra graikiškos kilmės žodis, reiškiantis greitą gimdymą (gr. oksi – aštrus, ūmus, greitas + tokos – gimdymas). Šis hormonas turi įtakos apvaisinimo procesui, sukelia gimdymą ir motinos pieno išsiskyrimą. Ypač gausiai jo išsiskiria meilės žaidimų ir orgazmo metu abiejų lyčių atstovams. Oksitocinas padeda palaikyti romantinio įsimylėjimo būseną, užmegzti ryšius su mūsų artimaisiais bei sukurti stiprius ir visą gyvenimą išliekančius tamprius motinos ir naujagimio tarpusavio saitus. Jis veikia CNS sukeldamas dosnumo, dėkingumo bei pasitikėjimo jausmą ir galimai mažina skausmą, todėl tai yra viena iš priežasčių, kodėl jį dar kitaip vadinam meilės hormonu.

Oksitocinas – vienas iš pagrindinių hormonų gimdymo pocese ir kuo jo koncentracija gimdyvės kraujotakoje didesnė, tuo gimdymas yra spartesnis ir sklandesnis (gimdos sąrėmiai efektyvūs, gimdymo veikla tolygiai stiprėjanti ir greitėjanti, mažesnė pogimdyvinio kraujavimo tikimybė ir sklandesnis placentos atsidalinimo procesas vaikui užgimus). Natūralus moters organizmo produkuojamas oksitocinas vadinamas endogeniniu t.y. natūralios kilmės. Jo koncentracija ir išsiskyrimas moters oragnizme yra subalansuotas pagal kiekvienos moters individualų poreikį. Gimdymo metu endogeninio oksitocino padidėjimo ir staigaus jo atoslūgio pogimdyminiu laikotarpiu gimdyvė beveik nejaučia ir didesnių nepatogumų fizinei bei emocinei jos būklei minėti svyravimai įtakos neturi. Net atvirkčiai, endogeninis oksitocinas padeda „tolygiau“ įveikti kitų gimdymo procese dalyvaujančių hormonų pokyčius, kuomet po gimdymo nuolat svyruoja adrenalinas ir kortizolis bei staigiai krenta estrogeno lygis moters organizme .

Taigi, kad gimdymo procesas būtų sklandus ir gimdyvei nepritrūktų natūralaus oksitocino, ji pati arba padedama savo partnerio gali išbandyti eilę dalykų

  • Švelnų ir jai malonų fizinį kontaktą (rūpestingi apakabinimai, prisilietimai, lengvas kūno masažas, galvos glostymas ir pan.).
  • Intymus erogeninių moters kūno zonų stimuliavimas (švelnios galmonės, įvairūs bučiniai, o drąsesniems  siūlau išbandyti krūtų spenelių stimuliaciją).
  • Malonios Jūsų ausiai muzikos ar gamtos garsų įrašo klausymas.
  • Jaukios aplinkos susikūrimas (įžiebti šviesos girliandas ar LED žvakes, pasistatyti matomoje vietoje mylimų žmonių ar kūdikio nuotrauką ir pan.).

Naujagimiui užgimimus, moters kūnas ir toliau gamina endogeninį oksitociną. Tolesnis ir nenutūkstantis jo produkavimas moteriai padeda greičiau „pamiršti‘ nemalonius fizinius potyrius patirtus gimdymo metu bei tiesiogiai veikia žindymo pradžios sklandumą bei pieno išsiskyrimą (laktaciją). Kad visi prieš tai išvardinti procesai sėkmingai vyktų ir endogeninio oksitocino pasigamintų pakankamai pogimdyminiame laikotarpyje, gimdyvei patariama:

  • Žindyti naujagimį pagal jo poreikį t.y. niekaip nelimituojant žindymo trukmės ir dažnumo.
  • Kuo dažniau glausti savo naujagimį prie savęs (pageidautina „oda prie odos).
  • Nešioti ir uostyti savo naujagimį (mamos uoslės receptoriai labai reaguoja į natūralų naujagimio kvapą t.y. jo išskiriamus feromonus. Smegenys pagavusios dirgiklių siunčiamus signalus išskiria natūralaus oksitocino pliūpsnius. Ypač motinoms „kvepia“ jų naujagimių švelnutės galvytės.).
  • Kuo dažniau žiūrėti į savo naujagimį (kai stebime kažką labai mielo, pavyzdžiui, savo vaikelio veiduką – mus užplūsta „meilė ir beribis susižavėjimas“ – tai endogeninis oksitocinas!).
  • Maudykitės kartu su savo naujagimiu (vienas kito kūnų lytėjimas ir malonios vandens procedūros teikia džiugesį abiem!)

Endogeninio oksitocino gausa padeda greičiau „įsimylėti“ savo naujagimį. Natūralus oksitocinas, ką tik pagimdžiusios mamos akyse, „apvainikuoja“ jos naujagimį pačiu kilniausiu titulu ir peverčia jį meiliausia ir pačia patraukliausia būtybe visoje jos motiniškoje dabartyje. Net liaudies posakyje, kad ir pelėdai jos vaikai patys gražiausi – nagus yra prikišęs minėtas oksitocinas. Endogeninis oksitocinas yra evoliucijoje atsiradęs žmonijos išgyvenimo garantas. Ką tik gimęs naujagimis „užsigarantuoja“ jog nebus paliktas likimo valioje ką tik jį pagimdžiusios motinos, nes per kelias valandas po gimimo,  aktyviai veikiant „meilės hormonui“ tarp motinos ir naujagimio formuojasi ilagalaikio prieraišumo saitai ir tuomet  jis tampa per daug brangus ir mylimas, per daug meilus ir mielas, kad motina abejingai jį paliktų. Taip formuojasi visą gyvenimą išliekanti meilė!

 

Straipsniai:

Aleeca F. Bell, Elise N. Erickson, C. Sue Carter. Beyond Labor: The role of natural and synthetic oxytocin in the transition to motherhood. J. Midwifery Womens Health. 2014

Howard E.LeWine. Oxytocin: The love hormone. Oxytocine can help us bond with lowed ones and can released throught touch, music and exercise. Harvard Health Publishing. 2023