Dailės terapija nėštumo metu
Dulos pataria

Dailės terapija nėštumo metu

Atsakymai į svarbius klausimus, gyvenantys  popieriaus lape

-Dula Giedrė Daugelavičienė-

Kūdikio laukimasis – ypatingas virsmas, apimantis tiek daug spalvų: nuo pačios ryškiausios raudonos iki giliausios nakties juodos. Tačiau juoda spalva nebūtinai rodo  sunkumus, ji gali atspindėti ir saugumą, ir  vidinius resursus. Kiekvieno iš mūsų viduje gyvena vidinis  kūrėjas, ir  nėštumas – puikus metas su juo susipažinti. tai puikiai padaryti gali  padėti dailės terapijos metodai. Dailės terapija- tai viena iš meno terapijos sričių,  savyje aprėpianti  tiek kūrybinį procesą,  tiek aptarimą ( refleksiją). 

Dailės terapijos užsiėmimas –  tai ne tik puikus būdas atsipalaiduoti, išveikti viduje susikaupusias sunkias emocijas, jas normalizuoti,  nusiraminti, sumažinti nėštumo metu patiriamo streso lygį, bet ir geriau pažinti savo vidų, savo norus, poreikius bei užmegzti gilesnį kontaktą su savimi, o kartu ir su savo dar negimusiu kūdikiu. Užsiėmimo  metu, saugioje erdvėje, gilinamės  į artėjančio  gimdymo baimes  – kartais pakanka  sau leisti jas išreikšti popieriaus lape ir jos tampa nebe tokios bauginančiai  didelės. Taip pat piešiniuose „dėliojame“ būsimo gimdymo viziją, ieškome individualių, įgalinančių  resursų.  Dažnai  besilaukiančios moterys įvardija , kad po užsiėmimo laukti gimdymo jos  iškeliauja ramesnės, džiaugsmingesnės,  labiau pasitikinčios savimi ir artėjančiu procesu. 

Neretai klaidingai manoma, kad norint dalyvauti  dailės terapijos  užsiėmimuose  yra būtina mokėti piešti – noriu Jus nuraminti: mokėti piešti visiškai nebūtina! Svarbiausia-noras prisiliesti prie savo vidaus, paieškoti savyje naujų spalvų kurios suteiktų įkvėpimo. O po gimimo ir gimdymo susitinkame užsiėmime “ Mano gimdymo istorija“ – jame gali dalyvauti visos gimdžiusios moterys, kurioms jų  istorija atrodo svarbi ir  kyla  poreikis  pasidalinti  savo gimdymo patirtimi .